ニキビ予防 洗顔

洗顔でニキビ予防!

洗顔をしっかりと行なうことはニキビ予防において基本中の基本になります。特に女性の場合、メイクをしてファンデーションを塗る機会も多くなるでしょう。

 

ファンデーションをつけると毛穴にファンデーションが
詰まりやすくなります。

 

それをクレンジングでしっかり落としてあげないと、毛穴に汚れが詰まったままになり、皮脂と汚れがアクネ菌を増殖させ、ニキビの温床となってしまいます。

 

 

ニキビ予防に効果的な洗顔方法

 

ニキビ予防に有効な洗顔方法を紹介します。

 

まず顔全体をしっかり洗うことができるように、ヘアバンドなどで前髪もきちんと上げておきます。

 

おでこ周辺は洗い忘れが多くなるので、しっかり顔全体を洗うようにしましょう。
そして石鹸で手はしっかり洗って清潔にしておきます。汚いままの手で洗顔しても、
手の汚れがついてしまうので、ニキビができやすくなってしまいます。

 

クレンジングが水を使ってはいけないものであれば、手をタオルなどで拭いて
クレンジングを行ないます。

 

ここで使うクレンジングは、オイルタイプでもジェルタイプも好きな方で良いですが、
ゴシゴシ洗いは厳禁です。

 

 

クレンジングをしっかり行なったら、洗顔石鹸をよく泡立ててその泡で顔を優しく
包み込むようにして洗い上げましょう。

 

ここでもゴシゴシと強い力で洗うと肌に刺激となってしまうので、
赤ちゃんの肌をなでるように優しく洗ってあげましょう。

 

TゾーンやUゾーンのニキビができやすいところは、指の腹を使ってマッサージするように洗います。

 

そして綺麗に洗い終わったらすすぎもしっかりと行ないましょう。